Description

Den grunnleggende R VARER-dietten fokuserer p ikke lage mat over 118 grader F. Den inneholder frukt, gr nnsaker, spirede fr , bl tlagt korn, t rket frukt, miso, n ttebasert ost, rullet korn, n tter og fr . spise r eller levende mat er ikke et nytt konsept. Mennesker har spist i denne tilstanden i det meste av v r rases historie. lage mat er et relativt nytt steg p reisen fra ker til tallerken. Det er interessant at mange alvorlige helseproblemer, som fedme og hjertesykdom, har forverret seg siden bearbeidet tilberedt mat ble normen.